Nedräkning
Om bara 14 dagar är det tänkt att jag ska springa Göteborgsvarvet, ett lopp som jag tidigare iår hade som ett stort mål.
Tyvärr har långdragna skador och sjukdomar förstört ganska mycket av träningen så jag känner i dagsläget att jag ligger väldigt långt efter träningsmässigt.
Kommmer träna på ordentligt tiden som är kvar så får man se dagen innan hur man ska lägga upp loppet. Än så länge kommer jag hålla mig till det upplägg som jag lagt upp sedan länge, öppna första milen på 34-35 minuter. sedan får det bära eller brista.
Tyvärr har långdragna skador och sjukdomar förstört ganska mycket av träningen så jag känner i dagsläget att jag ligger väldigt långt efter träningsmässigt.
Kommmer träna på ordentligt tiden som är kvar så får man se dagen innan hur man ska lägga upp loppet. Än så länge kommer jag hålla mig till det upplägg som jag lagt upp sedan länge, öppna första milen på 34-35 minuter. sedan får det bära eller brista.
posted by SonnyBoy at 13:09
3 Comments:
Jag fixar "löpargrogg" i sportflaska till på lördag. Du kommer att vara i fin fin kondition till loppet. Efter den "styrketåren" kommer göteborgarna utbrista: Is it a bird, is it a plane... no it is Sonnyboy!
I don't care if you Mobb Deep, I hold triggers to crews
You little FUCK, I've got money stacks bigger than you! ;)
ettett2> Låter bra. Jag hoppas att Mr Nuggets står för bål-blandandet. Då brukar det bli fart på folk.
mårten> It´s all about Versace you copy my style.
Skicka en kommentar
<< Home